Przeprowadziłam małą eksperymentalną ankietę, zadając respondentom tylko jedno pytanie:
Co Cię uszczęśliwia? Ankietę przeprowadziłam w Internecie, w związku z czym większość ankietowanych to osoby w wieku 20-25 lat. Poniżej prezentuję szczegółowe odpowiedzi, jakie uzyskałam.
|
Lp.
|
Co Cię
uszczęśliwia?
|
Imię
(pseudonim)
|
Wiek
|
|
1.
|
Udane
wakacje, spędzanie czasu z rodziną i przyjaciółmi, udany urlop, słuchanie
muzyki.
|
Korni
|
34
|
|
2.
|
Dzieci.
|
Fionax
|
36
|
|
3.
|
Zdrowie.
|
Luna
|
34
|
|
4.
|
Radość
z braku zmartwień.
|
Wierzbowiak
|
35
|
|
5.
|
Małe
rzeczy – jutro mam robione paznokcie, zrobiony trening, odgryzienie się komuś
niemiłemu.
|
Samotniczka
|
20
|
|
6.
|
Podróże
ciężarówką.
|
Martini
|
24
|
|
7.
|
Zdrowie
i pieniądz.
|
Prezesowa
Zarządu
|
30
|
|
8.
|
Na
razie nie odnalazłem swojego szczęścia, ale najbardziej uszczęśliwiłaby mnie
druga połówka.
|
Tomcio
|
27
|
|
9.
|
Spokój
moich dzieci.
|
Realny_zamożny
|
41
|
|
10.
|
Rodzina,
mąż, to, że nie jestem sama.
|
Dominika
|
24
|
|
11.
|
Uszczęśliwianie
najbliższych, dobra passa, osiąganie celów, realizowanie pasji i
zainteresowań, małe przyjemności, np. wyjście do kina, towarzystwo bliskich
osób.
|
Nowa91
|
26
|
|
12.
|
Mój
mąż.
|
Dominika
|
25
|
|
13.
|
Aktywność
fizyczna, ludzie z mojego otoczenia, możliwość samorealizacji.
|
Agnieszka
|
21
|
|
14.
|
Brak
chorób, brak ekstremalnych emocji, możliwość rozwoju, posiadanie przyjaciół i
rodziny.
|
Marcyś
|
32
|
|
15.
|
Mój
partner.
|
Aga
|
22
|
|
16.
|
Uprzejmość
innych ludzi, jak sobie wzajemnie pomagają. To mnie buduje.
|
Ania
|
22
|
|
17.
|
Podróżowanie
po świecie.
|
Iza
|
27
|
|
18.
|
Czas
spędzony z moją rodziną, znaleziony pomiędzy codziennym nadmiarem obowiązków.
|
Ewelina
|
24
|
|
19.
|
Gdy
z sukcesem udaje mi się zrealizować to, co sobie zaplanowałem. A muszę dodać,
że jestem strasznie ambitny, więc generalnie rzadko mi się to udaje w 100%.
Ergo: rzadko jestem naprawdę szczęśliwy.
|
Boguś
|
23
|
|
20.
|
Pozytywnie
zakręceni ludzie dookoła.
|
Marcin
|
25
|
|
21.
|
Mój
pies, mój chłopak, spokój ducha, nadchodząca wiosna i lato, zakuuuupyyy.
|
Sylwia
|
23
|
|
22.
|
Szum
morza.
|
Agata
|
25
|
|
23.
|
Jestem
szczęśliwa, gdy mogę się spełniać.
|
Katka
|
22
|
|
24.
|
Super
wygląd.
|
Alexa
|
28
|
|
25.
|
Wiosna,
nowa książka, spacer z ukochanym, wyjazd ze znajomymi.
|
Aś
|
25
|
|
26.
|
Zakupy.
|
Kasia
|
21
|
|
27.
|
Obecność
mojego męża, wsparcie z jego strony oraz to, że niedługo na świat przyjdzie
mój synek.
|
Julia
|
21
|
|
28.
|
Nie
jestem szczęśliwa, ale przede wszystkim byłby to ktoś obok, z kim mogę to
szczęście dzielić.
|
Agnieszka
|
22
|
|
29.
|
Obecność
najbliższych osób, z którymi mogę spędzać każdą wolną chwilę. Spędzanie czasu
z siostrzenicą. Czytanie książek. Zdobienie swojego ciała tatuażami.
|
Karoljan
|
23
|
|
30.
|
Sukces,
słońce, mili ludzie, osoby, które kocham i mnie kochają, zdrowie.
|
Krysia
|
27
|
|
31.
|
Urodziłam
córeczki.
|
Lusia
|
25
|
|
32.
|
Jak
wszystko układa się po mojej myśli.
|
Nati
|
24
|
|
33.
|
Rodzina,
spełnianie marzeń i planów.
|
W
|
23
|
|
34.
|
Miłość.
|
Beti.
|
26
|
|
35.
|
Życie,
rodzina i partner.
|
Julia
|
22
|
|
36.
|
Uśmiech
drugiego człowieka, to jak sprawiam komuś przyjemność albo ktoś sprawia ją mi,
to że wszystko układa się po mojej myśli, że wszyscy dookoła mnie są zdrowi,
żyją i też są szczęśliwi, pomoc drugiemu człowiekowi, słuchanie ulubionej
muzyki, czytanie książki, słońce za oknem, deszcz za oknem, trzeba się
cieszyć z tego, co się ma i dostrzegać szczęście w małych rzeczach. Ja tak
robię i jestem szczęśliwą osobą, a największe szczęście sprawia mi patrzenie
na uśmiech dzieci i ich beztroskość.
|
Ola
|
22
|
|
37.
|
Bycie
z bliskimi mi osobami i oglądanie ulubionych filmów w TV.
|
Sewilla
|
23
|
|
38.
|
Sukces
osiągnięty po własnym wysiłku.
|
Agata
|
24
|
|
39.
|
Bezpieczeństwo
i dobra sytuacja materialna.
|
Marcin
|
22
|
|
40.
|
Partnerka.
|
Mariusz
|
26
|
|
41.
|
Zdrowie,
miłość, praca, przyjaciele, pieniądze.
|
Monika
|
24
|
|
42.
|
Sen.
|
Wiola
|
25
|
|
43.
|
Spokój
ducha, czucie się kochanym przez innych.
|
Karolina
|
23
|
|
44.
|
Miłość.
|
Magda
|
22
|
|
45.
|
Miłość.
|
Lexi
|
32
|
|
46.
|
Podwyżka,
nowe buty, zaliczenie na studiach w pierwszym terminie, spotkania rodzinne/z
przyjaciółmi, czas wolny z książką.
|
Martyna
|
25
|
|
47.
|
Sporty
ekstremalne.
|
Tomson
|
16
|
|
48.
|
Dobre
zdrowie, udana rodzina, stabilizacja i szacunek w pracy, odpowiedni status
materialny.
|
Mira
|
61
|
|
49.
|
Żelki.
Najlepiej kwaśne.
|
Mango
|
28
|
|
50.
|
Miła,
domowa atmosfera.
|
Daniel
|
35
|
|
51.
|
To,
co robię, kim jestem, co czuję.
|
Marcjan
|
51
|
|
52.
|
Mój
facet i moja praca.
|
A
|
26
|
|
53.
|
Ładna
pogoda.
|
Zaklinacz
kur
|
21
|
|
54.
|
Zwierzęta,
sztuka, rodzina, przyjaciele, natura, sukcesy, wolność.
|
SandwichBeast
|
20
|
|
55.
|
Moi
bliscy, odwiedzanie pięknych miejsc.
|
Julia
|
23
|
|
56.
|
Miłość.
|
Julia
|
16
|
A co mnie uszczęśliwia?
Co sprawia, że ja czuję szczęście? Nie wiem. Póki co nie czuję się szczęśliwą
osobą. Mogę tylko powiedzieć, co kiedyś mnie uszczęśliwiało. A była to druga
osoba, z którą uwielbiałam spędzać czas. Wtedy czerpałam radość z najmniejszych
rzeczy, jak spacer w deszczu, picie kakao, jedzenie czegoś dobrego, wycieczki
za miasto, spotkania rodzinne, próbowanie ciągle nowych rzeczy i sportów,
realizacja najdziwniejszych pomysłów, rozwój osobisty.
Czym jest dla mnie szczęście? Brakiem zmartwień. Tym, że na mojej twarzy pojawia się uśmiech nawet bez powodu. Szczęście to dla mnie także to, że mogę położyć się spać z czystym umysłem, i tak samo się obudzić.
Z przeprowadzonej
ankiety wyciągam następujące wnioski:
1.
Ludzie uzależniają swoje szczęście od
innych osób.
2.
Owszem, pieniądze dają szczęście,
ponieważ pozwalają na realizację marzeń.
3.
Spośród ankietowanych tylko dwie osoby
przyznały, że są nieszczęśliwe.
4.
Aż 8 osób wskazało, że uszczęśliwia ich
uczucie miłości.
5.
Moi ankietowani zawarli związki
małżeńskie w bardzo młodym wieku.
6.
Nikt nie wymienił, że uszczęśliwia go
dobry seks. Czy aż tak źle jest z Waszym życiem seksualnym?
7. Gdybym ankietę przeprowadziła w innej
grupie wiekowej, to zapewne padałyby zupełnie inne odpowiedzi, a na pierwszym
miejscu pojawiałoby się zdrowie.
Zalecenia:
1. Nauczmy cieszyć się z małych rzeczy –
wyjdź samemu na spacer w deszczu, przemoknij do suchej nitki. Poczuj to
wspaniałe uczucie, gdy wrócisz zziębnięty do domu, ściągniesz mokre ubrania,
zaparzysz gorąca herbatę i wskoczysz pod koc.
2.
Przestańmy uzależniać swoje szczęście od
innych – wszystko, czego nam potrzeba, jest w nas. To, że powiemy „nie jestem
szczęśliwy, bo nie mam męża/żony dziewczyny/chłopaka partnera/partnerki tylko
nas ogranicza i wywołuje niepotrzebne napięcia i presję. Poczuj się szczęśliwy
wyłącznie z tego powodu, że jesteś tym, kim jesteś, że jesteś niepowtarzalny,
że dotarłeś do tego miejsca, ciesz się z tego kim jesteś, a nie z tego, co
masz.
3.
Dostrzegajmy ludzi, których mamy wokół
siebie – wyjdź z domu, usiądź na ławce i obserwuj ludzi. Uśmiechaj się do nich.
Pomóż. Porozmawiaj. Wykaż empatię.
4.
Postawmy na siebie – zainwestuj we
własny rozwój. Zrób prawo jazdy, zapisz się na kurs, naucz się języka, zdobądź
nowe umiejętności. Stań się niezależnym i wolnym człowiekiem.
5. Przestańmy się martwić i zacznijmy żyć - przestań przejmować się rzeczami, na które nie masz wpływu. Nie twórz w głowie zmartwień i wizualizacji wydarzeń, które i tak nie będą miały miejsca. Myślisz, że coś mogłeś zrobić inaczej, lepiej? Przecież już i tak nie wrócisz do przeszłości, a przyszłości nie zaplanujesz z dokładnością do każdej sekundy.
Wdrażamy?
